Copyright 2025 by intoul.gr All rights are reserved.

instagram

Recent Posts

keas_kentro

Υπηρεσίες Συμβουλευτικής από το 2000

Οι αδελφότητες των 12 βημάτω

Οι αδελφότητες των 12 βημάτων στηρίζονται στην εξής αρχή:

Η εμπειρία του ενός αν έρθει σε συνδιαλλαγή με την εμπειρία του άλλου, δημιουργείται μια σχεδόν μαγική, πυρηνική αντίδραση που έχει τη δύναμη της αλλαγής.

📍Οδυσσέα Ανδρούτσου 15Α, Αθήνα 117 41
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#healthcenter #mindfulness #lifelessons #life #dialogismos #διαλογισμος #σχεσεις

Social media is not real life.... Don;t drown in t

Social media is not real life.... Don;t drown in this illusion.

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#socialmedia #reallife #video #life #videodaily #motivation #healthcenter #mindfulness

Τι συμβαίνει όταν εξασκείτε Mindfulness καθημερινά; 🧐

Μελέτες δείχνουν ότι η εστίαση στο παρόν μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία και την ευημερία.

Οι θεραπείες που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος και την κατάθλιψη.

Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η ενσυνειδητότητα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει τον ύπνο.
Μπορεί ακόμα και να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τον πόνο.

📍Οδυσσέα Ανδρούτσου 15Α, Αθήνα 117 41
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#keas #mind #health #peace #innerpeace #healthcenter #mindfulness #lifelessons #life #heart #enjoy #practicemindfulness #dialogismos #διαλογισμος

Είμαστε σε μια κοινωνία όπο

Είμαστε σε μια κοινωνία όπου οι περισσότεροι άνθρωπο για να δημιουργήσουν και να πράξουν πρέπει είτε να τους ασκείται εξουσία είτε να ασκούν εξουσία. Είναι φυσικό κι επόμενο λοιπόν, οι άνθρωποι να ρέπουν σε συμπεριφορές που τους δίνουν άμεση ικανοποίηση.

📍Οδυσσέα Ανδρούτσου 15Α, Αθήνα 117 41
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#σκεψεις #ζωη #επιλογες #dailyquotes #healthcenter #lifequotes #life #mindfulness

Θεραπεία ζευγαριού

➡️ Η θεραπεία ζευγαριού με το πρωτοποριακό Μοντέλο Τεσσάρων σταδίων του Salvador Minuchin προσφέρει μια δομημένη προσέγγιση για να ξεπεράσουν τα ζευγάρια στην θεραπεία τις προκλήσεις και να επανασυνδεθούν με ένα πιο λειτουργικό τρόπο.

▪️ Κλειδί είναι η κατανόηση της δυσαρέσκειας και του ενός και του άλλου στο ζευγάρι, οι αποσκευές που ο καθένας φέρνει απ’ την οικογένεια καταγωγής του στη σχέση, και η αλλαγή η οποία οδηγεί σε μία νέα αφήγηση στην σχέση.
▪️ Βήμα προς βήμα, με έμφαση στην κατανόηση και την επικοινωνία, οι θεραπευτές καθοδηγούμε για να ενισχυθούν οι δεσμοί στο ζευγάρι και να χτιστεί μια νέα υγιής συντροφική σχέση.

➡️ Το μόνο που χρειάζεται είναι να γίνει το πρώτο βήμα που είναι η αναζήτηση βοήθειας.

📞 Καλέστε στο 210 9249225 για ένα ραντεβού.

📍Οδυσσέα Ανδρούτσου 15Α, Αθήνα 117 41
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#couple #couplegoals #therapy #healthcenter #help #coupletherapy #learn #mindfulness #ζευγάρια
#salvadorminuchin

Overthinker trying to calm his mind 🧐 📍Char

Overthinker trying to calm his mind 🧐

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#overthinker #thoughts #video #calm #calmmind #funnyvideo #funnyvideodaily #healthcenter #mindfulness

Είναι δύσκολο οι ανθρώπινες σχέσεις να είναι και ισότιμες και συνεργατικές. Η δυσκολία είναι ότι δε δεχόμαστε εύκολα την ιεραρχία σα μια φυσική τάση στην οργάνωση των ζωντανών συστημάτων.

📍Οδυσσέα Ανδρούτσου 15Α, Αθήνα 117 41
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#ανθρωπινεςσχεσεις #relationships #relationshipquotes #σκεψεις #ζωη #dailyquotes #healthcenter #lifequotes #life #mindfulness

Οφέλη του Mindfulness: ▪ Μειωμέν

Οφέλη του Mindfulness:

▪ Μειωμένη κατάθλιψη.
▪ Αυξημένη συναισθηματική ρύθμιση.
▪ Μειωμένο άγχος και στρες.
▪ Καλύτερη μνήμη.
▪ Γνωστικές Βελτιώσεις.
▪ Ισχυρότερες σχέσεις.
▪ Καλύτερη σωματική υγεία.
▪ Βελτιωμένη αίσθηση κινδύνου.

📍Οδυσσέα Ανδρούτσου 15Α, Αθήνα 117 41
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#healthcenter #mindfulness #lifelessons #life #practicemindfulness #dialogismos #διαλογισμος #οφελη

You can't inspire change in people who don't want

You can't inspire change in people who don't want to change. Don't waste your energy.

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#healthcenter #mindfulness #lifelessons #life #change #energy #video #inspire

Θεραπεία ζευγαριού

➡️ Η θεραπεία ζευγαριού με το πρωτοποριακό Μοντέλο Τεσσάρων σταδίων του Salvador Minuchin προσφέρει μια δομημένη προσέγγιση για να ξεπεράσουν τα ζευγάρια στην θεραπεία τις προκλήσεις και να επανασυνδεθούν με ένα πιο λειτουργικό τρόπο.

▪️ Κλειδί είναι η κατανόηση της δυσαρέσκειας και του ενός και του άλλου στο ζευγάρι, οι αποσκευές που ο καθένας φέρνει απ’ την οικογένεια καταγωγής του στη σχέση, και η αλλαγή η οποία οδηγεί σε μία νέα αφήγηση στην σχέση.
▪️ Βήμα προς βήμα, με έμφαση στην κατανόηση και την επικοινωνία, οι θεραπευτές καθοδηγούμε για να ενισχυθούν οι δεσμοί στο ζευγάρι και να χτιστεί μια νέα υγιής συντροφική σχέση.

➡️ Το μόνο που χρειάζεται είναι να γίνει το πρώτο βήμα που είναι η αναζήτηση βοήθειας.

📞 Καλέστε στο 210 9249225 για ένα ραντεβού.

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#couple #couplegoals #therapy #healthcenter #help #coupletherapy #learn #mindfulness #ζευγάρια
#salvadorminuchin

Θεωρούμε ότι ένας άνθρωπος

Θεωρούμε ότι ένας άνθρωπος που είχεβιώματα εξάρτησης είναι πιο ικανός θεραπευτής από κάποιον που δεν είχε αντίστοιχη εμπειρία.

Αυτό δεν ισχύει.

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#βιωματα #σκεψεις #ζωη #dailyquotes #healthcenter #lifequotes #life #mindfulness

Όσο εξασκούμαστε στο Mindfulness

Όσο εξασκούμαστε στο Mindfulness δημιουργούμε χώρο μεταξύ της στιγμής που θα δεχτούμε ένα ερέθισμα και της αυτόματης αντίδρασής μας.

Αυτός ο χώρος που δημιουργείται μας δίνει χρόνο για να σκεφτούμε τι πραγματικά θέλουμε να κάνουμε και όχι να αντιδράσουμε αυτόματα.

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#keas #mind #health #peace #innerpeace #healthcenter #mindfulness #lifelessons #life #heart #enjoy #practicemindfulness #dialogismos #διαλογισμος

😆 🐯 📍Charitos 11A, Athens ✏️www.kent

😆 🐯

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#funnyvideo #funnyvideodaily #motivation #healthcenter #mindfulness #smile #grateful

Θεραπεία ζευγαριού

➡️ Η θεραπεία ζευγαριού με το πρωτοποριακό Μοντέλο Τεσσάρων σταδίων του Salvador Minuchin προσφέρει μια δομημένη προσέγγιση για να ξεπεράσουν τα ζευγάρια στην θεραπεία τις προκλήσεις και να επανασυνδεθούν με ένα πιο λειτουργικό τρόπο.

▪️ Κλειδί είναι η κατανόηση της δυσαρέσκειας και του ενός και του άλλου στο ζευγάρι, οι αποσκευές που ο καθένας φέρνει απ’ την οικογένεια καταγωγής του στη σχέση, και η αλλαγή η οποία οδηγεί σε μία νέα αφήγηση στην σχέση.
▪️ Βήμα προς βήμα, με έμφαση στην κατανόηση και την επικοινωνία, οι θεραπευτές καθοδηγούμε για να ενισχυθούν οι δεσμοί στο ζευγάρι και να χτιστεί μια νέα υγιής συντροφική σχέση.

➡️ Το μόνο που χρειάζεται είναι να γίνει το πρώτο βήμα που είναι η αναζήτηση βοήθειας.

📞 Καλέστε στο 210 9249225 για ένα ραντεβού.

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#couple #couplegoals #therapy #healthcenter #help #coupletherapy #learn #mindfulness #ζευγάρια
#salvadorminuchin

Οι προκλήσεις στη ζωή δημιο

Οι προκλήσεις στη ζωή δημιουργούν στον άνθρωπο την ευκαιρία να διαλέξει ή να δυναμώσει, να εξελιχθεί και να πάει παρακάτω ή να παραμείνει στην ψευδαίσθηση της ακινησίας.

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#σκεψεις #ζωη #επιλογες #dailyquotes #healthcenter #lifequotes #life #mindfulness

Remember...you are amazing! 📍Charitos 11A, At

Remember...you are amazing!

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#youareamazing #positiveenergy #funnyvideo #funnyvideodaily #motivation #healthcenter #mindfulness #positivity

Happy New Year!!! 🍾✨ May the new year bring h

Happy New Year!!! 🍾✨
May the new year bring happiness, inspiration, and endless possibilities! ❤😊

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#καληχρονια #happynewyear #newyearwishes #wishes #newgoals #newyeargoals #healthcenter #mindfulness

" Ο διαλογισμος Mindfulness με βοήθησε να ξυπνήσω τη σύνδεση του μυαλού, του σώματος και του πνεύματός μου, που η κατάθλιψη είχε εξασθενήσει για πάρα πολύ καιρό. Μου επέτρεψε να περπατήσω ελεύθερος με μια ανοιχτή καρδιά γεμάτη συμπόνια, αξιοπρέπεια, καλοσύνη και τη δύναμη που απαιτείται για να αντιμετωπίσω τα πιο δύσκολα εμπόδια μου."

Στέφανος

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#mindfulness #ευγνωμοσυνη #ευτυχια #mind #mindset #help #love #learn #αποδοχη #διαλογισμος

😊🎄 📍Charitos 11A, Athens ✏️www.kentr

😊🎄

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#happiness #family #funnyvideo #funnyvideodaily #motivation #healthcenter #mindfulness #positivity

Καλά Χριστούγεννα! Χρόνια π

Καλά Χριστούγεννα! Χρόνια πολλά, γεμάτα χαμόγελα, δημιουργία και αγάπη! 🎄✨

📍Charitos 11A, Athens
✏️www.kentro.org
📧 info@kentro.org

#καλαχριστουγεννα #χρονιαπολλα #merrychristmas #christmas #christmaswishes #wishes #healthcenter #mindfulness

Load More Follow on Instagram